Descubre el entrenamiento emocional que ha transformado vidas desde el interior. Conviértete en un Atleta Emocional.
El Dr. Segoviano ha dedicado su vida a ayudar a personas, líderes y equipos a entrenar su bienestar como se entrena un músculo: desde adentro, con conciencia, con propósito.
Es fundador de Happiness Manager SAS, experto en bienestar integral, guía de transformación emocional y creador del concepto “Atletas Emocionales”.
“Desde Adentro Hacia la Felicidad” no es solo un libro, es un mapa práctico y revelador para reprogramar tus emociones, despertar tu propósito y entrenar tu bienestar desde adentro.
Aprende a convertirte en un Atleta Emocional con herramientas reales y aplicables desde el primer capítulo.
Antes de construir una nueva versión de ti, necesitas mirar lo que no funciona. El Dr. Segoviano te guía con herramientas claras para entender tu desorden emocional y comenzar a ordenarlo sin juicio, con compasión.
El libro te ayuda a identificar valores, creencias y pensamientos automáticos que te han desviado de tu propósito. Aquí, la neurociencia y la psicología positiva se fusionan en una propuesta clara: reconectar con tu centro.
Te entrenarás para reescribir tu historia interior. Si sigues con el mismo guión mental, repetirás los mismos resultados. Este paso te enseña cómo dar un giro al diálogo contigo mismo y comenzar a crear la vida que deseas.
El bienestar emocional no es una meta, es una práctica diaria. Esta etapa incluye hábitos, ejercicios y rituales comprobados para cultivar paz interior, enfoque y fortaleza emocional.
Aquí se revela el mayor poder del método: cómo usar las heridas pasadas como combustible para tu crecimiento. No eres lo que te pasó, eres lo que decides hacer con eso.
El lector aprende que la felicidad no es un destino, sino una práctica diaria que se cultiva con cada decisión emocional. A través de reflexiones finales, afirmaciones conscientes y ejercicios de integración, se sella el proceso de reajuste interior.
Desde Adentro Hacia la Felicidad es mucho más que teoría.
Es un recorrido práctico por las emociones, el lenguaje mental y las herramientas que te entrenan para recuperar tu equilibrio desde adentro.
Aprende a identificar y transformar emociones negativas en impulso interior. “Tu emoción no es un enemigo, es una señal. Solo tienes que entenderla.”
Descubre cómo el diálogo contigo mismo moldea tu realidad emocional. “Tus palabras internas pueden sanar… o sabotear.”
Entrena tu mente profunda para reprogramar patrones ocultos que definen tu día a día. “Tu subconsciente puede ser tu mejor aliado… si aprendes a hablarle.”
Accede a prácticas guiadas para reiniciar estados mentales negativos y recobrar foco. “Tu mente necesita entrenamiento… no solo motivación.”
Aprende técnicas para rediseñar creencias y automatizar pensamientos de bienestar. “No puedes cambiar el pasado, pero sí puedes reprogramar lo que dejó en ti.”
“El verdadero campo de batalla no está afuera… está dentro de ti. Es ahí donde se decide si reaccionas o eliges, si repites o evolucionas, si sobrevives o te transformas. Este libro no te da respuestas externas, te da herramientas para conquistar tu mundo interior… y con ello, todo lo demás empieza a cambiar.”
Responde con honestidad. Si alguna de estas frases resuena contigo… lo que estás buscando no es una lectura, es un reajuste interior.
Si dijiste “sí” a una sola de estas preguntas… este libro fue escrito para ti.
Has llegado hasta aquí por una razón. No estás buscando solo leer, estás listo para reajustar tu interior.
Este libro no te dirá qué hacer, te enseñará a encontrarte.
Cada página es una herramienta. Cada ejercicio, una semilla. Cada reflexión, un espejo.
Tú ya diste el primer paso.
Ahora es momento de abrir el libro y comenzar tu verdadero entrenamiento emocional.
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